日常生活とニキビ治療
日常生活と
ニキビ治療
ニキビ治療
スキンケアはしっとりさせすぎない程度にニキビ治療をクリニックでしていても自宅で油分の多いクリームなどをたっぷり塗っていたら、結局それでニキビを悪化させている場合もあるため、 自宅でのスキンケアはニキビ治療にとってとても重要です。そのため、当院でも必ず看護師が普段のスキンケアに何を使っているかとても細かく聞いて指導しています。 ニキビの治療薬を使うと肌が乾燥するので、それをカバーするために余計クリームをたくさん塗りすぎてしまうケースもあります。 可能であればビタミンCやアゼライン酸が入っているスキンケアがあればそういうものを使うと良いと思います。 ニキビの原因は食べ物や睡眠不足ニキビには食べ物の影響もとても大きいです。 甘いものをとても好きだったり、ジャンクなものをものすごい食べていたりするのは当然良くないです。また、ニキビの方には睡眠不足の方も多く、受験生や看護師、医師もそうですが、肌荒れで悩む方が多いのは睡眠不足が原因です。 夜眠れないくらい働いたり、食べ物もジャンクなものばかり食べてしまったり、顔も洗わず夜寝てしまったり、 そういうことが原因だとみなさん薄々気づいていると思うので、 ちゃんと目をそらさずゴールデンタイムにしっかり寝るとか、食生活をしっかりするとか、そういうところを気を付けることがとても大事です。 マスクでニキビの方が増えているしかしそういうことを改善しても、やっぱり治りにくい方もいるのも事実です。そうであっても、まず思い当たることがあるんだったら１つずつ見直していっていただけたらと思います。 ニキビの相談件数はコロナ禍の前と後では全然違います。 マスクをずっとしているため、マスクの中は湿度が大体10%くらい上がると言われており、湿気が高いため菌が繁殖しやすいので、 マスクニキビという名前が付くくらい、特にニキビが増えています。 |
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